உடலில் உள்ள வேதியியல் கூறுகள்

வேதியியல்

ஏராளமானவை உள்ளன மனித உடலில் உள்ள இரசாயன கூறுகள் அவை மிகவும் வித்தியாசமான ஆனால் நம் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பயனுள்ள செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு நன்மையைச் செய்கிறது மற்றும் நமது முழு உடலும் சரியாக செயல்பட ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இருக்க வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில் மனித உடலில் உள்ள வேதியியல் கூறுகள், அவற்றின் குணாதிசயங்கள் மற்றும் அவற்றின் முக்கியத்துவம் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப் போகிறோம்.

மனித உடலில் உள்ள வேதியியல் கூறுகள்

மனித உடலில் உள்ள இரசாயன கூறுகள்

மனித உடல் பல்வேறு வகையான வேதியியல் கூறுகளால் ஆனது. இந்த கூறுகள் திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் உடல் திரவங்கள் உட்பட அனைத்து பொருட்களின் அடிப்படை கட்டுமான தொகுதிகள் ஆகும்.

மனித உடலில் மிக அதிகமான உறுப்பு ஆக்ஸிஜன் ஆகும் மொத்த உடல் எடையில் 65% ஆகும். ஆக்ஸிஜன் நீர் மூலக்கூறுகளின் இன்றியமையாத அங்கமாகும், மேலும் இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் லிப்பிடுகள் போன்ற முக்கியமான கரிம சேர்மங்களின் ஒரு பகுதியாகும்.

மனித உடலில் இரண்டாவது மிக அதிகமான உறுப்பு கார்பன் ஆகும், இது மொத்த உடல் எடையில் சுமார் 18% ஆகும். கார்பன், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள் உள்ளிட்ட அனைத்து கரிம மூலக்கூறுகளின் அடிப்படையாக இருப்பதால், கார்பன் வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாத உறுப்பு ஆகும்.

ஹைட்ரஜன் மனித உடலில் மூன்றாவது மிக அதிகமான உறுப்பு ஆகும், இது மொத்த உடல் எடையில் 10% ஆகும்.. ஹைட்ரஜன் நீர் மூலக்கூறுகள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள் மற்றும் லிப்பிட்களின் இன்றியமையாத அங்கமாகும்.

நைட்ரஜன் மனித உடலில் மற்றொரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும், இது மொத்த உடல் எடையில் 3% ஆகும். நைட்ரஜன் அமினோ அமிலங்களின் இன்றியமையாத அங்கமாகும், அவை புரதங்களின் கட்டுமானத் தொகுதிகளாகும்.

கால்சியம் என்பது எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் காணப்படும் ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும் இது தசை சுருக்கம் மற்றும் நரம்பு பரிமாற்றத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மனித உடலில் உள்ள மற்ற முக்கிய கூறுகளில் இரும்பு, இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்கு அவசியமானவை மற்றும் உடலில் திரவ சமநிலைக்கு முக்கியமான சோடியம் ஆகியவை அடங்கும்.

உடலில் வேதியியல் கூறுகளின் முக்கியத்துவம்

மனித உடலின் வேதியியல்

மனித உடலில் உள்ள வேதியியல் கூறுகள் உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாத முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. இந்த கூறுகள் வெவ்வேறு திசுக்கள் மற்றும் உடல் திரவங்களில் வெவ்வேறு விகிதங்களில் உள்ளன, மேலும் அவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன ஹோமியோஸ்டாசிஸ் பராமரிப்பு, ஆற்றல் உற்பத்தி, புரத தொகுப்பு மற்றும் உடலியல் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்.

எடுத்துக்காட்டாக, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவை எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் உருவாக்கம் மற்றும் பராமரிப்பிற்கு இன்றியமையாத கூறுகள் ஆகும், மேலும் அவற்றின் குறைபாடு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்பு மற்றும் பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள புரதமான ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்கு இரும்பு அவசியம். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும், இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையில் குறைவு மற்றும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் இரத்தத்தின் திறனைக் குறைப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தியில் இரசாயன கூறுகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. செல்லுலார் சுவாசத்தின் செயல்பாட்டிற்கு ஆக்ஸிஜன் அவசியம், இது செல்கள் ஊட்டச்சத்துக்களிலிருந்து ஆற்றலைப் பெறும் வழி. சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் குளோரைடு ஆகியவை நரம்பு தூண்டுதலின் உருவாக்கம் மற்றும் பரிமாற்றத்தில் ஈடுபடும் கூறுகள். மற்றும் உடலில் திரவ சமநிலையை பராமரிப்பதில்.

கூடுதலாக, வேதியியல் கூறுகள் புரதங்கள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் தொகுப்புக்கு முக்கியமானவை, அவை உயிரணு அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான மூலக்கூறுகளாகும். நைட்ரஜன், கார்பன், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஹைட்ரஜன் ஆகியவை அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் நியூக்ளியோடைடுகளில் காணப்படும் அத்தியாவசிய கூறுகள், அவை முறையே புரதங்கள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் கட்டுமானத் தொகுதிகளாகும்.

இரசாயன கூறுகள் அவை மனித உடலின் இன்றியமையாத கூறுகள் மற்றும் உடலில் பலவிதமான முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. எல்சில கூறுகளின் குறைபாடு அல்லது அதிகப்படியான ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் இந்த கூறுகளின் சரியான சமநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம்.

மற்றும் நாம் இல்லை என்றால்?

மனித உடலில் உள்ள இரசாயன கூறுகளின் முக்கியத்துவம்

மனித உடலில் அத்தியாவசிய இரசாயன கூறுகள் இல்லை என்றால், அது சரியாக செயல்பட முடியாது மற்றும் இறுதியில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். வேதியியல் கூறுகள் மனித உடலில் உள்ள அனைத்து மூலக்கூறுகளின் கட்டுமானத் தொகுதிகளாகும் புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள், இவை வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை.

உதாரணமாக, ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை உயிரணு இறப்பு மற்றும் உறுப்பு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது நாள்பட்ட அல்லது கடுமையான நோய்க்கு வழிவகுக்கும். கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் குறைபாடு பலவீனமான எலும்புகள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் எலும்பு சிதைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

கூடுதலாக, பிற அத்தியாவசிய இரசாயன கூறுகளின் குறைபாடு போன்றவை துத்தநாகம், தாமிரம் மற்றும் மெக்னீசியம், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், நரம்பு மண்டல செயலிழப்பு மற்றும் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறன் குறைதல் உள்ளிட்ட பாதகமான ஆரோக்கிய விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.

சுருக்கமாக, மனித உடலில் அத்தியாவசிய இரசாயன கூறுகள் இல்லாதது ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது இறுதியில் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் பராமரிக்க தேவையான அனைத்து இரசாயன கூறுகளையும் சரியான அளவில் உள்ளடக்கிய சீரான உணவை உண்ண வேண்டியது அவசியம்.

அவற்றை எவ்வாறு பெறுவது

மனித உடலுக்கு தேவையான இரசாயன கூறுகள் அவை உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து மூலம் பெறப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த பல்வேறு உணவுகளை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு மனித உடலுக்குத் தேவையான இரசாயன கூறுகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

உதாரணமாக, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் ஆதாரங்களில் பால் பொருட்கள், மீன், டோஃபு, ப்ரோக்கோலி மற்றும் கீரை ஆகியவை அடங்கும். சிவப்பு இறைச்சி, மீன், கீரை, பீன்ஸ் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற உணவுகளில் இரும்புச்சத்து காணப்படுகிறது. போன்ற உணவுகளில் மக்னீசியம் காணப்படுகிறது கொட்டைகள், விதைகள், பருப்பு வகைகள், பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் டார்க் சாக்லேட்.

கூடுதலாக, சோடியம், பொட்டாசியம், குளோரைடு மற்றும் அயோடின் போன்ற பிற அத்தியாவசிய இரசாயன கூறுகள், டேபிள் உப்பு, வாழைப்பழங்கள், தக்காளி, அயோடின் கலந்த பீன்ஸ் மற்றும் மட்டி போன்ற பொதுவான உணவுகள் மூலம் பெறலாம்.

இருப்பினும், சிலருக்கு நோய் அல்லது கட்டுப்பாடான உணவின் காரணமாக சில இரசாயன கூறுகளில் குறைபாடு இருக்கலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதுபோன்ற வழக்குகளில், உணவு சேர்க்கை அல்லது மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படலாம் உடலில் உள்ள இந்த இரசாயன கூறுகளின் அளவை சமநிலைப்படுத்த.

இந்த தகவலின் மூலம் உடலில் உள்ள வேதியியல் கூறுகள் மற்றும் அவற்றின் பண்புகள் பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.


உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.