டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பம் எங்கும் பரவிவிட்ட உலகில், உடலையும் மனதையும் இயற்கையுடன், குறிப்பாக சந்திரனின் சுழற்சிகளுடன் மறுசீரமைப்பது அவசியமான நேரங்கள் உள்ளன. பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் சந்திரன் மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது இயற்கை சுழற்சிகள் மற்றும் நடத்தையில். ஆனால் இது உண்மையில் அப்படியா?
இந்த கட்டுரையில் சந்திரன் மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அதில் எந்த பகுதி உண்மை மற்றும் எந்த பகுதி இல்லை என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லப் போகிறோம்.
சந்திரனின் நிலைகள்
ஒரு பரந்த கண்ணோட்டத்தில், தாவர வளர்ச்சி சந்திரனின் ஈர்ப்பு விசையின் செல்வாக்கிற்கு உட்பட்டது. மேலும், இந்த ஈர்ப்பு விசை அலைகள், கடல் சுழற்சி மற்றும் இறுதியில் காலநிலை ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பை பாதிக்கிறது. ஆச்சரியமாக, பருவங்களின் மாற்றத்தை நிர்வகிக்கும் பூமியின் சாய்வு, சந்திரனால் செலுத்தப்படும் ஈர்ப்பு விசையால் நிலைநிறுத்தப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், மனிதர்கள் மீதான தாக்கத்தை கருத்தில் கொள்ளும்போது, சந்திரனின் தாக்கம் நமது உடல் திரவங்களுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது, இது தண்ணீரைத் தக்கவைத்தல் மற்றும் நச்சுத்தன்மை செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது, அத்துடன் நமது ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் நிலைகளையும் பாதிக்கிறது.
'எனர்ஜி பியூட்டி'யின் ஆசிரியரான மாயா ஆலியூமின் கூற்றுப்படி, சந்திரனின் வெவ்வேறு நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வது, நம் உடலுக்குள் நிகழும் மாற்றங்களைத் தழுவி, இந்த வான இயக்கங்களின் ஆற்றலை நமது நன்மைக்காகப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. சந்திரனின் நான்கு கட்டங்கள் சரியாக என்ன?
அமாவாசை
Mayia Alleaume இன் கூற்றுப்படி, புதிய நிலவு என்பது ஒரு சுழற்சியின் முடிவு மற்றும் மற்றொரு சுழற்சியின் தொடக்கமாகும். இந்த சரியான தருணம் எதிர்காலத்திற்கான சிந்தனை, இலக்கு நிர்ணயம் மற்றும் நடவு நோக்கங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்துவது மற்றும் ஒரு நோட்புக்கில் எழுதுவது நல்லது. தவிர, புத்துணர்ச்சி, ரீசார்ஜ் மற்றும் சுய-கண்டுபிடிப்புக்கான சிறந்த வாய்ப்பை புதிய நிலவு வழங்குகிறது. லாவெண்டர், ஸ்வீட் ஆரஞ்சு மற்றும் மல்லிகை போன்ற அமைதியான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், 'ஓம்' மந்திரத்துடன் கூடிய தியானப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், உப்புக் குளியலில் ஈடுபடுவதன் மூலமும், நிதானமான மசாஜ்களைப் பெறுவதன் மூலமும், உங்கள் சருமத்தை உரித்தல் போன்ற சுத்திகரிப்பு சடங்குகளுடன் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலமும் இதை அடையலாம். உகந்த நீரேற்றம்.
பிறை நிலவு
பிறை நிலவின் இருப்பு மிகப்பெரிய உயிர்ச்சக்தியை நமக்குள் செலுத்துகிறது என்பதை மாயா உறுதிப்படுத்துகிறார். இந்த வான கட்டம் வெளிவரும்போது, நமது உடல் மற்றும் மன ஆற்றல் படிப்படியாக புதுப்பிக்கப்பட்டு, நமது திறனை பெருக்கி, சிரமமின்றி சுய வெளிப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. மற்றும்t நமது உணவில் அதிக கவனத்துடன் அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், இலகுவான, ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் இது ஒரு சரியான நேரமாகும், ஏனெனில் நமது உடல்கள் இயற்கையாகவே அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை சேமித்து வைக்கின்றன.
மேலும், இந்த நேரத்தில் நமது அன்றாட வழக்கத்தில் குளோரோபிளை இணைத்துக்கொள்வது குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். நமது சருமத்தின் பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்க, தேன் முகமூடிகள், சுய மசாஜ் நுட்பங்கள் மற்றும் குவா ஷாவின் பயன்பாடு ஆகியவை மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உகந்த முடிவுகளைப் பெற, ஒரு ஒப்பனை வேகமாக செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது, 24 மணி நேரம் மேக்அப் மற்றும் கிரீம்களை தவிர்த்தல்.
முழு நிலவு
நமது உணர்ச்சித் தடைகளை எதிர்கொள்ளவும், விடுதலைப் பயணத்தைத் தொடங்கவும் இந்த அறிவொளி ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறோம் என்று மாயா அறிவுறுத்துகிறார். பேட்டரி போல, இந்த கட்டத்தில் நம் உடல் சிரமமின்றி ரீசார்ஜ் செய்கிறது. தூக்கத்தில் குறுக்கிடக்கூடிய அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க, உடல் செயல்பாடுகள், நடனம், பாடல் மற்றும் சிரிப்பு மூலம் அவற்றைத் திருப்பி விடலாம். தோல் பராமரிப்புக்கு வரும்போது, புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், ரோஸ் மற்றும் புதினா ஹைட்ரோசோல் போன்ற மலர் நீர் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
நிலவு குறைந்து வருகிறது
கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்தும், இனி நமக்குச் சேவை செய்யாத எல்லாவற்றிலிருந்தும் விடுபட உதவுகிறது என்று மாயா கூறுகிறார். நமது உறவுகள் மற்றும் குடும்ப தொடர்புகளை ஆய்வு செய்ய இந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவோம். தவிர, இந்த கட்டம், எங்கள் வீடுகளுக்குள் பயன்படுத்தப்படாத பொருட்களை வரிசைப்படுத்தவும், ஒழுங்கமைக்கவும், நன்கொடையாக வழங்கவும் மற்றும் அப்புறப்படுத்தவும் ஊக்குவிக்கிறது.. உணவு மற்றும் நச்சு நீக்கும் சிகிச்சையைத் தொடங்க இது ஒரு சிறந்த நேரம். உடல் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாக மாறுவதால், புதிய காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை நம் உணவில் சேர்ப்பது அதை காரமாக்க உதவும்.
நீராவி குளியல், சானாக்கள், சவுண்ட் கிண்ண சிகிச்சை, நிணநீர் வடிகால் போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்களையும் நாம் அனுபவிக்க முடியும், மேலும் இந்த கட்டத்தில் முடி வளர்ச்சி குறையும்.
சந்திரன் மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
பௌர்ணமியின் போது, நமது உடலில் நீர் தேக்கம் அதிகமாக இருக்கும். புகழ்பெற்ற இயற்கை மருத்துவரும் எழுத்தாளருமான Aurélie Canzoneri, முழு நிலவைச் சுற்றியுள்ள மூன்று நாட்களில் ஏராளமான திரவங்களை (குறைந்தது 1,5 லிட்டர்) உட்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்துகிறார். ஆர்வமூட்டும், அதிகரித்த நீர் உட்கொள்ளல் சிறுநீரின் மூலம் நீரை அதிக அளவில் வெளியேற்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, கான்சோனெரி சிவப்பு திராட்சை உட்செலுத்துதல், நிணநீர் வடிகால் மற்றும் நீச்சல் பயிற்சி ஆகியவற்றை இணைத்து பரிந்துரைக்கிறார்.
பௌர்ணமியின் போது, குறைந்தபட்சம் 16 மணிநேரம் கடைப்பிடிக்கும்போது இடைவிடாத விரதம் அதிக சக்தி வாய்ந்ததாகிறது. இன்னும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு, மாலை 4:00 மணி முதல் அடுத்த நாள் மதியம் வரை உண்ணாவிரதம் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தி, டையூரிடிக் மூலிகைகளான ஹார்ஸ்டெயில், மெடோஸ்வீட், ஆர்த்தோசிஃபோன் அல்லது டேன்டேலியன் போன்றவற்றை உட்கொண்டு, வெதுவெதுப்பான நீரை ஒரு பையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கல்லீரலை ஆதரிக்கவும்.
சந்திரன் கனவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது
தூக்கத்தில் முழு நிலவின் தாக்கம் ஆர்வமுள்ள தலைப்பு. இந்த சந்திர கட்டத்தில், பலர் கிளர்ச்சி மற்றும் தொந்தரவுகளை அனுபவிக்கின்றனர், இதன் விளைவாக மோசமான தூக்கம் ஏற்படுகிறது. இது வெறும் ஊகம் அல்ல, பல ஆண்டுகளாக நடத்தப்பட்ட ஒரு விரிவான ஆய்வு இந்தக் கூற்றுக்களை ஆதரிப்பதற்கான ஆதாரங்களை வழங்கியுள்ளது.
பௌர்ணமியின் போது தனிநபர்கள் தூங்குவதற்கு சராசரியாக 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொண்டதாக கண்டுபிடிப்புகள் தெரிவிக்கின்றன, மேலும் அவர்களின் தூக்கம் ஆழ்ந்த, நிம்மதியான தூக்கத்தை விட லேசான தூக்கத்தின் அதிக விகிதத்தைக் கொண்டிருந்தது. அதன் விளைவாக, பௌர்ணமி இரவுகளில் தூக்க நேரம் சுமார் 20 நிமிடங்கள் குறைக்கப்பட்டது. இந்த விளைவுகளை எதிர்க்க, தூக்க நிபுணர் ஆரேலி கன்சோனெரி, மதியத்திற்குப் பிறகு தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும், மாலையில் லேசான உணவைத் தேர்வு செய்யவும் பரிந்துரைக்கிறார்.
வாழைப்பழங்கள், முட்டை, உருளைக்கிழங்கு அல்லது கீரை போன்ற மெலடோனின் மற்றும் செரோடோனின் முன்னோடிகளாக செயல்படும் டிரிப்டோபான் நிறைந்த உணவுகளை சேர்ப்பது நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, பௌர்ணமியின் போது பேஷன்ஃப்ளவர், கெமோமில், லாவெண்டர் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் போன்ற அமைதியான உட்செலுத்துதல்களை உட்கொள்வதும் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.
சந்திரன் மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
பாரிஸில் உள்ள Gynécée இன்ஸ்டிட்யூட்டில் உள்ள அழகு நிபுணரான Charlotte de Noisy கருத்துப்படி, மாதவிடாய் சுழற்சிகள் சந்திர கட்டங்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன என்ற கருத்தை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. எனினும், சந்திரனைப் போன்ற நான்கு சுழற்சி கட்டங்களை பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை இது அங்கீகரிக்கிறது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தனித்துவமான ஆற்றல் கொண்டது. இந்த ஆற்றல் நமது உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களின் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவை இயக்கத்தில் உள்ள ஆற்றலின் வெளிப்பாடாகும்.
ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஆரம்பம் அவளது மாதவிடாயின் தொடக்கத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, அமாவாசையுடன் ஒத்திசைகிறது. சுழற்சியின் இந்த கட்டம் ஒரு புதிய தொடக்கத்தை குறிக்கிறது, எதிர்காலத்திற்கான தெளிவான நோக்கங்கள் மற்றும் வடிவமைப்பு திட்டங்களை அமைக்க ஒரு வாய்ப்பு. முன் அண்டவிடுப்பின் நிலை வளர்பிறை சந்திரனுடன் இணைகிறது, அதிக ஆற்றல் மட்டங்களை உருவாக்குகிறது.
உடல் சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு தயாராகிறது, நமது ஆழ்ந்த ஆசைகளுடன் மீண்டும் இணைவதன் மூலம் நம் வாழ்வில் உருமாறும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பை அளிக்கிறது. அண்டவிடுப்பின் கட்டம் முழு நிலவுடன் ஒத்துப்போகும் போது, படைப்பாற்றல் அதன் உச்சத்தை அடைகிறது, கதிர்வீச்சு தீவிரம். மாதவிடாய் முன் கட்டம், பெரும்பாலும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது, குறைந்து வரும் நிலவுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில், ஹார்மோன் அளவு குறையும் போது கருப்பை முக்கியமான வேலை செய்கிறது. கனமான சாமான்களை விடுவிப்பதற்கும், சுய கவனிப்பில் ஈடுபடுவதற்கும் இது ஒரு நேரமாக செயல்படுகிறது.
இந்த தகவலின் மூலம் சந்திரன் மனிதர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.