சன்ஸ்ட்ரோக் மற்றும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கிற்கு இடையிலான வேறுபாடு, அவர்களிடமிருந்து நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

அதிக வெப்பநிலைகளுக்கான எச்சரிக்கைகளுடன் பல தன்னாட்சி சமூகங்களுடன் நாம் எழுந்திருக்கும் இன்றைய நாட்கள், நம் உடல் வெப்பத்திற்கு மிகவும் பாதிக்கப்படும்போதுதான். அதனால் ஏற்படும் விளைவுகளைத் தணிக்க பல உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் உள்ளன. நம்மை நீரேற்றிக் கொள்ளுங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது வேலை போன்றவற்றிற்கு மத்திய நேரங்களில் நம்மை வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.

உண்மை என்னவென்றால், வெப்பம், நேரடியாக இருந்தாலும், எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக அதைச் செய்யாது, அது ஒருதலைப்பட்சமல்ல. இந்த காரணத்திற்காக, வெப்ப பக்கவாதம் மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் இடையே என்ன வித்தியாசம் உள்ளது என்பதைப் பார்க்கப்போகிறோம். இருவரும் கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான கோளாறுகள் இதில் உடலின் வெப்ப ஒழுங்குமுறை அமைப்பு இயங்காது.

வெப்ப பக்கவாதம்

உடல் நீண்ட நேரம் அதிக வெப்பநிலையில் இருக்கும்போது ஹீட்ஸ்ட்ரோக் ஏற்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில் என்ன நடக்கிறது என்றால், உடலுக்கு வெப்பத்தை சரியாக இழக்க முடியவில்லை, மேலும் அதன் இயல்பான வெப்பநிலையை மீட்டெடுக்க முடியவில்லை. வெப்ப சோர்வு ஒரு லேசான கோளாறு மற்றும் வெப்ப பிடிப்புகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். உதாரணமாக, திடீரென, வலி ​​அல்லது தசைகள் கைகள் அல்லது கால்களில் மற்றும் எப்போதாவது அடிவயிற்றில்.

வெப்ப பக்கவாதம் பற்றி பேச, நபரின் உடல் வெப்பநிலை 40ºC ஆக இருக்க வேண்டும் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சுற்றுச்சூழல் வெப்பம் மற்றும் பலவீனமான அல்லது மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், இல்லாத தெர்மோர்குலேஷன். காய்ச்சலுடன் அதைக் குழப்பிக் கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் இந்த கட்டத்தில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட அதன் வெப்பநிலையை உயர்த்துவது உடல் அல்ல. நீங்கள் அதை பதிவிறக்க முடியாது.

இன்சோலேஷன்

ஹீட்ஸ்ட்ரோக் அல்லது சன் ஸ்ட்ரோக், இது வெப்ப பக்கவாதத்துடன் எளிதில் குழப்பமடைகிறது, இது சூரியனுக்கு நீண்ட காலமாக வெளிப்படுவதிலிருந்து வருகிறது. இது வெப்ப பக்கவாதத்தால் முன்கூட்டியே ஏற்படலாம், இது வியர்வையின் மூலம் திரவங்கள் மற்றும் தாது உப்புக்களின் அதிகப்படியான இழப்பால் ஏற்படுகிறது. இது உடலில் வலுவான பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வெப்ப பக்கவாதம் வெப்ப பக்கவாதமாக மாறும் போது, ​​உடல் இனி சாதாரண வெப்பநிலையை பராமரிக்க இயலாது.

வெப்ப பக்கவாதம் அல்லது வெப்ப பக்கவாதம் காரணங்கள்

அதிக வெப்பநிலை சூழல்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு. இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் பொதுவான வெப்ப பக்கவாதம் பற்றி பேசுகிறோம், இது உடல் முயற்சியால் தூண்டப்படவில்லை. தொடர்ச்சியான உயர் வெப்பநிலை, ஈரப்பதமான சூழல்களுடன் சேர்ந்து, அதன் நிகழ்வை ஆதரிக்கிறது. இது வழக்கமாக இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் இருந்து நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படுகிறது.

அதிக வெப்பநிலையில் உழைப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு. ஒரு சூடான சூழலில், உடல் செயல்பாடுகள் அல்லது வேலைகள் நடைமுறையில் இருக்கும்போது, ​​உடலை அதிகமாக கட்டாயப்படுத்துவதால் இந்த வகை கோளாறு நமக்கு ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, மக்கள் அதிக வெப்பநிலையுடன் பழகவில்லை என்றால், அவர்கள் அதன் விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

வேறு பல காரணங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அ சுவாசிக்க முடியாத ஆடை இது வியர்வை ஆவியாவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் உடல் குளிர்ச்சியடையும். அவர் மதுபானங்களின் நுகர்வு இது உடலின் வெப்ப ஒழுங்கற்ற தன்மையை பாதிக்கிறது, அது சரியாக வேலை செய்வதைத் தடுக்கிறது. மற்றும் நீரிழப்பு மூலம், வியர்வை மூலம் திரவங்களை இழப்பதால் போதுமான அளவு நீரேற்றம் இல்லை. பொதுவாக அனைவருக்கும், ஆனால் குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, நீரேற்றம் என்பது முக்கிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. மிக விரைவான விகிதத்தில் திரவங்களை இழக்கும்போது, ​​நீங்கள் தாகத்தை உணருவதற்கு முன்பு குடிக்க வேண்டியது அவசியம், மற்றும் உடல் திரவங்களை உறிஞ்சும் வரை, கருத்தில் கொள்ள ஒரு கால அளவு உள்ளது.

ஆபத்து காரணிகள்

இது எந்த வயதிலும் நடக்கக்கூடிய ஒன்று என்றாலும், குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். 4 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் அல்லது 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அவை பொதுவாக வெப்பநிலையை சரிசெய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும்.

உச்ச நேரங்களில் விளையாட்டு விளையாடும் விளையாட்டு வீரர்கள்ntas, ஓடுதல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்றவை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அது நிகழாமல் தடுக்க, நாங்கள் கருத்து தெரிவித்தபடி, நீரேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது.

அதிக வெப்பநிலையில் நீண்ட காலங்களில், ஏர் கண்டிஷனிங் இல்லாதது. நாம் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது திடீரென சூரியனுக்கு வெளிப்படும்.

நாட்பட்ட நோய்கள்நுரையீரல், இருதயம் அல்லது உடல் பருமன் போன்றவை, வாழ்க்கை முறைகளைக் கொண்டிருப்பது அல்லது கடந்த காலங்களில் வெப்பத் தாக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக இருப்பது போன்றவற்றின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்.

முடிக்க, முன்னிலைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் சில மருந்துகள்துண்டுப்பிரசுரத்தைப் பார்ப்பது அல்லது மருந்தாளரிடம் கேட்பது முக்கியம். இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சில உள்ளன. அட்ரினலின் தடுப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும். சோடியம் மற்றும் தண்ணீரை உடலில் வெளியிடும் டையூரிடிக்ஸ். ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் போன்ற மனநல அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் சில.